Open Mind Kurser - online videokurser med 30 % rabat

Open Mind Kurser

Tre spændende online videokurser: Undgå Stress, Få styr på din tid og Troublemakers - sidstnævnte med skuespiller Thomas Gabrielsson.

Vi har indgået en aftale med Open Mind Kurser, som tilbyder online videokurser. 

Pris pr. kursus:

Normalpris 1.150 kr. ekskl. moms. Som medlem af Frie Funktionærers fagforening får du 30 % rabat.

Tilmelding:

Login nederst på siden og se, hvordan du tilmelder dig og opnår 30 % rabat.

Du kan deltage i følgende tre online videokurser:

1. Troublemakers med skuespiller Thomas Gabrielsson (7 moduler)

Lær at håndtere konflikter i frontlinjen. På kurset skal du møde Søren. Han er en af de samfundsborgere, der går under betegnelsen "personer med en udfordrende adfærd". På kurset få du redskaber til at trappe konflikten med ham ned.

Undervisere:
Søren bliver spillet af Thomas Gabrielsson, som også er kursets vært. Sammen med konflikthåndteringseksperterne Nethe Plenge, Bo Hejlskov Elvén og Kirsten Bundgaard præsenterer han dig i hvert modul for en række konfliktnedtrappende principper.

Principperne:
Det er principperne, du skal arbejde med i kurset. Efter du har set modulets video, bliver du stillet nogle spørgsmål, som afgør, hvilket princip, det er specielt relevant for dig at arbejde videre med. Du modtager en mail med øvelser til princippet, når du har svaret på spørgsmålene.

Indhold:
På kurset bliver du ført igennem mødet med Søren, som det tager sig ud i det virkelige liv. Fra øjeblikket før I står ansigt til ansigt, via kropssprog, stemmeføring, dialog, afvikling af mødet - til din personlige nødplan, hvis situationen kommer ud af kontrol.

Tidsforbrug: Cirka 30 minutter pr. modul.

2. Undgå stress (9 moduler)

Underviser: Erhvervspsykolog og forfatter Pernille Rasmussen, GrowPeople

Kom stress til livs - med enkle metoder! Vi løber hurtigt i en foranderlig tid med mange ubekendte. Kronisk stress kan have store konsekvenser både menneskeligt og økonomisk. Derfor er evnen til at forebygge og reducere stress vigtigere end nogensinde.

Erhvervspsykolog og forfatter Pernille Rasmussen guider dig i 10 videomoduler á 6-8 minutters varighed igennem kurset med en række enkle øvelser. De sigter på at genoprette ubalancer i din hverdag for at komme den vedvarende, destruktive stress til livs.

Indhold:
Du kommer til at undersøge dine prioriteringer, dit søvnmønster, dit nærvær, dine krav til dig selv. Hvordan restituerer du, hvor mister du energi? Dyrker du motion, som du har lyst til, og tænker positivt? Din bevidsthed om egne grænser, muligheder og formåen øges, så du bliver bedre til at håndtere pres og travlhed.

Kursets forskningsbaserede øvelser er små justeringer, der tilsammen kan have effekt allerede, mens kurset er i gang. De har gjort en stor forskel for mange, og kan markant sænke dit stressniveau.

Tidsforbrug: Cirka 15 minutter om dagen mandag-torsdag i 5 uger.

Koncept:
Kurset er tilrettelagt i samarbejde med analyseinstituttet Voxmeter og har brugervenligheden i top. Det indeholder effektmåling før og efter kurset. Du modtager grafiske oversigter over dit forløb, så du får overblik over din fremgang og de områder, du fortsat kan arbejde med.

Du er kun ét klik fra et læringsunivers, der er bygget op omkring nærværende videoer med visuel opslagstavle, personlige noter, trænerens materialer til download, invitationer på mail før hvert modul og reminders i indbakken, hvis deadline overskrides.

3. Få styr på din tid (10 moduler)

Underviser: Ekspert i tidsstyring, Trine Kolding.

Tag tiden i egen hånd - bliv tidsstyrer! Deadlines, afbrydelser, hasteopgaver og overspringshandlinger. Tidsrøvere er der nok af i hverdagen. Men med små, virkningsfulde justeringer kan du erobre tiden tilbage og blive tidsstyrer - i stedet for tidsstyret.

Danmarks førende ekspert i planlægning og tidsstyring, Trine Kolding, giver dig råd, tips og mange konkrete værktøjer, som straks kan tages i brug på jobbet. Værktøjerne er afprøvet af mange før dig og har en garanteret virkning ved konsekvent brug. Spar mellem 5-10 timer om ugen. Hver uge!

Indhold:
I ugentlige videomoduler á 6-8 minutter vil du arbejde med konkrete øvelser, som fletter sig ind i din hverdag: Planlægning, prioritering, klare mål, tidstyper, forventningsafstemning, tidsestimering, udskydelsesadfærd, nedbrydning af større opgaver og nye vaner.

Tidsforbrug og mål:
I løbet af kursets 10 uger får du med et minimalt tidsforbrug på 1-2 timer om ugen stor bevidsthed om, hvor netop dine tidsrøvere gemmer sig, og hvordan du får has på dem. Du bliver over tid guidet til nye vaner, som gør hverdagen lettere og mere effektiv og overskuelig.

Koncept:
Kurset er tilrettelagt i samarbejde med analyseinstituttet Voxmeter og har brugervenligheden i top. Det indeholder effektmåling før og efter kurset. Du modtager grafiske oversigter over dit forløb, så du får overblik over din fremgang og de områder, du fortsat kan arbejde med.

Du er kun ét klik fra et læringsunivers, der er bygget op omkring nærværende videoer med visuel opslagstavle, personlige noter, trænerens materialer til download, invitationer på mail før hvert modul og reminders i indbakken, hvis deadline overskrides.

Du skal være medlem af fagforeningen (gælder ikke Frie Mini) for at kunne benytte dig af dette tilbud

Login og få oplyst, hvordan du opnår rabatten.