Farvel til museskaden

Farvel til museskaden

Få effektiv smertelindring i hænder, håndled og fingre ved hjælp af online træningsprogram og opnå 50 % rabat som medlem af Frie Funktionærers fagforening.

Online træningsprogrammet "Farvel til museskaden - Håndled, hænder og fingre" kan lære dig at reducere smerter + forbedre energi og overskud i din hverdag ved hjælp af 1-2 minutters lynhurtige mikrotræningspas med enkle øvelser, der ikke kræver udstyr. 

Programmet er lavet til dig, der arbejder foran en computer eller med ensidigt belastende arbejde, og oplever tilbagevendende smerter i håndled, hænder og fingre. Træningsprogrammet er også ideelt til forebyggelse af fremtidige museskader.

Medlemspris:

150 kr. (normalpris 300 kr.).

Det får du:

  • Træningsprogrammet ligger på en lukket hjemmeside, så du nemt kan logge på fra enhver computer, tablet eller smartphone.
  • På hjemmesiden finder du grundig videoinstruktion i alle øvelser, så du nemt og hurtigt kan komme i gang med at reducere dine smerter.
  • Træningen kræver intet udstyr og kan laves hvor som helst.
  • Du har også mulighed for at downloade og gemme alle videoerne på din egen computer så du ikke behøver internet adgang for at se dine øvelser.
  • Og som hjælp til din træning af øvelserne kan du stille spørgsmål til programmet på det tilknyttede support forum.

Du vil bl.a. lære:

  • Hvordan du tager magten fra dine smerter, med enkle målrettede øvelser og den nyeste viden om kroppen.
  • Hvordan du bruger Ledmobilitetsøvelser til at reducere smerte, forbedre koordination og slippe af med spændinger.
  • Hvordan du bruger Neuromekaniske øvelser til øjeblikkelig, effektiv smertelindring og mobilisering af dit overbelastede nervevæv.
  • Hvordan du bruger Mikrotræningspas i løbet af din arbejdsdag til at skabe store ændringer i dit smerteniveau og din sundhed, uden at din tidsplan vælter.
  • Hvordan du nemmest husker at lave dine øvelser, så de hurtigst muligt bliver til en god vane, du gør på autopilot.

Du skal være medlem af fagforeningen (gælder ikke Frie Mini) for at kunne benytte dig af dette tilbud

Login og få oplyst, hvordan du opnår rabatten.