Tæm frygten for fyresedlen Angsten for at miste jobbet påvirker både arbejdsglæden og fysikken, men faktisk kan fyresedlen være springbrættet til et endnu bedre arbejdsliv.

Når man føler sig truet i jobbet, giver det en følelse af at miste kontrollen over sit eget liv. ”Vores identitet er i høj grad betinget af jobbet og derfor kommer fyringstruede personer typisk i en slags før-chok fase - Det gode er, at langt de fleste mennesker kommer styrket ud på den anden side”, forklarer Per L. Rasmussen, Job- og Karrierechef hos FRIE Funktionærer.

Se nye muligheder
Faktisk kan en fyring være en oplagt adgangsbillet til nye karriereveje og spændende nye udfordringer. Set i bakspejlet et skub til en enestående chance for en forandring i livet, selv om det er svært at opfatte det sådan, når man står i en krise.

Sådan tackler du fyringsfrygten: 

• Brug en fortrolig samtalepartner (eller to).
• Inddrag familien - leg ikke helt og gør tingene alene.
• Analyser din situation - brug dit netværk.
• Sæt nye mål.
• Vær optimistisk - din attitude er alt!
• Brug din fagforening.
• Lev sundt (husk at få sovet og motioneret).
• Stol på dig selv - du har evnerne og viljen.

Læs mere om fyringsfrygt og om bankansatte Bodil Holmelin, der har mærket på sin egen krop, hvad det betyder at frygte for sit job i artiklen fra Magasin FRIE nr. 4-2009.